4／16 今日は、椎間板ヘルニア通院で、豊栄の整形に行く日だったので、8時21分の電車に、のって豊栄に行きました。そして、と飲み薬をもらって、9時45分のに、乗って帰りました。そして、ツルハドラッグで、をしてかなら、家に帰りました。そして、お昼をた…