4／12 今日も、椎間板ヘルニアで、仕事をやめて️に、いました。そして、を見ながら、少しをいじってから、さんぽに行って戻ってきてから、横になって寝ていました。そして、起きてから、お昼を食べていました。そして、を見ながら、をいじっていました。明日…